¿Qué proteína es mejor para mi?

El día de hoy te recomendare diferentes tipos de proteínas y  donde las puede conseguir dependiendo de varios factores.

 ¿Qué proteína debo de consumir para aumentar mi masa muscular ?

  

 1.- Gold standar 

Esta proteína contribuye la protección, recuperación y  reconstrucciones de las fibras musculares después de la practica deportiva, contiene 100% de proteína aislada de suero es hidrolizada, pose una alta concentración de aminoácidos ramificados y glutamina además su formula incorpora encimas digestivas, lo que contribuye a generar mejorar su absorción, contiene en cada porción 24 gramos de proteína, un gramo de grasa y dos gramos de carbohidratos lo cual lo hace perfecto para una dieta calórica.

2.-Syntha- 6 

Es una proteína de alto valor biológico y variable velocidad de absorción, aporta hasta 7 horas de actividad además contiene 2 tipos de encimas digestivas, papaína y bromelina lo que garantiza una fácil incorporación a nuestro organismo, acelerando la utilización de los aminoácidos que requiere el tejido muscular para lograr un optimo desarrollo una recuperación muscular también cabe resaltar que aporta 22 gramos de proteína por porción.

3.- Muscle Milk 

Al igual que las demás es una excelente fuente de proteína para ayudar a impulsar la recuperación del ejercicio y construir músculos, este polvo fácil de mesclar se puede agregar para complementar batidos y tus recetas favoritas ideal para consumirlas antes de acostarse, para así desarrollar musculos, unas de las características por la que se diferencia de su competencia es que contiene 32 gramos de proteína de alta calidad , 3 gramos de azúcar, tiene grasas saludables, hidratos de carbonos complejos, vitaminas y minerales en una deliciosa bebida libre de lactosa y gluten.

4.- Insopure 

Esta proteína le rinde homenaje a su nombre, esta es 0 carbohidratos, cuenta con un 25 gramos de proteína también es rica en vitaminas y minerales además trae incorporada en su formula vitamina, lo que facilita al musculo una recuperación rápida y algo que la hace muy especial es que es totalmente libre de lactosa, esta proteína  es 100% completa tiene absolutamente todo lo que un deportista necesita para ver cambios rotundos en su cuerpo.