App perfecta para hacer ejercicio

En el blog de hoy les voy a compartir las mejores 4 aplicaciones para hacer ejercicio del 2020 y que posiblemente sean de este año nuevo, y claro comenzar un 2021 con todo. Cabe  mencionar que son aplicaciones que personalmente e utilizado y son bastante buenas, además de que una cosa también importante es que no ocupa casi espacio y si no tienes suficiente memoria, estas  aplicaciones son más enfocadas en ejercicio no como las que he recomendado anteriormente que también incluyen planes alimenticios. 

 Google fit

Comencemos con esta aplicación que es super básica, trata de un contador de pasos o un cronometro, esta a lo largo del día tiene un gran impacto en tus salud es por ello que la OMS recomienda dar 10,000 pasos al día, para contar tus pasos no te hace falta un apple watch porque con esta aplicación tienes todo, además para registrarte en Google fit solo necesitas tu cuenta de Gmail, pones tu altura y tu peso te pide un objetivo de pasos diarios, también tiene un apartado donde puedes registrar tus entrenamientos y hay desde CrossFit, Esgrima etc de igual manera puedes registrar tu presión arterial es una app totalmente gratuita. 

   

 Wod generator

Es una Aplicación perfecta para aquellos que entrenan CrossFit, cada día los entrenamientos son diferentes y nuevos lo cual significa que probablemente en algún momento tendrás un problema imaginativo a la hora de probar los entrenamientos, en esta app no es necesario que te registres, simplemente te la descargas entras seleccionas el material del que dispones y ya tienes un montón de entrenamientos. Son super divertidos, dinámicos sin duda una app super recomendada. 

 Down Dog

Esta aplicación es buenísima para aquellos que no les gusta estirar después de terminar tu entrenamiento normal, es como tipo yoga puedes poner tu nivel si te quieres enfocar en la respiración, la flexibilidad, movilidad e incluso puedes elegir la voz de quien te guía, incluso le puedes cambiar la música, para mi tener a alguien que me guie en los estiramientos esta geneal porque de esta manera sabrás que los estas haciendo de manera correcta  y evitar lesiones no queridas. 

   

 Wod Timer 

 Esta aplicación viene de la misma compañía que la wod generator, básicamente es un reloj para llevar tus entrenamientos de CrossFit o incluso de Gimnasio, me encanta porque es super intuitiva y super sencilla, no necesitas registro ni nada simplemente la descargas le pones que cosas quieres hacer y listo.